ストレスから自由な生活 ~Stress Free Living~

スワミ ダヤーナンダジの瞑想テキスト「Stress Free Living」を一緒に読み進めていくグループスタディです。

外側にあるものを外側に保ち
行動器官、感覚器官、考え、知性をきっちりと統制する。

バガヴァッドギーター5章27番で言われている瞑想について、
スワミダヤーナンダ先生がみんなに分かりやすく解説してくれている小冊子を読み解いていきます。

外側にある人やことを、自分の考えの中、つまり、内側に取り込んで、
今目の前にない人やものごとをずっと想って苦しみ続けている私たちの日常。

考えや知性を客観視できず、統制できないと
1つの事柄を膨大なエネルギーをかけて自らが自分をストレスにさらし続けていることがよくあります。
そんなことってありませんか?

気が付いてもいないかもしれませんが、
ストレスを生み出しているのは、実は自分の考えであることが分かります。

このクラスでは、その考えレベルで起こっていることを
みんなで確認しながら丁寧に観ていき、
ストレスの正体を理解し、それを適切に扱える、
まさにストレスから自由な生活となっていくための
学ぶ瞑想のクラスです。

せひご一緒しましょう。

・開催時間:毎週日曜日20:00~21:00(2022年1月16日スタート)zoomでの参加にて実施。
 スワミチェータナーナンダジへの質問/解説の機会も定期的に設ける予定です。
・リード役:Hiro & Pallaviよっしい
・参加費:ドネーション(寄付)制
「ドネーション」とは?
一部の座学クラスではヨーガの伝統的な教えのスタイルを踏襲して寄付をお願いしています。
決まった金額や目安はありませんが、
それぞれの経済状況を踏まえて教えの伝統を守るサポートをしていただければ幸いです。
↓カード決済をご希望の方はこちらのリンクから手続きをお願いします。
https://checkout.square.site/merchant/ML8VZ7CWFMCSC/checkout/4HFZPM4LOMILP6KXIWPHFV24
どうしてよいか分からない、という方は遠慮なくご相談ください。

・テキスト:「ストレスから自由な生活 Stress Free Living」
 シャンティライフもしくはAmazonで購入可能です。
 ストレスから自由な生活 | Swami Dayananda Saraswati |本 | 通販 | Amazon
・参加方法:Zoom形式
 参加希望/お問い合わせはこちらへ連絡ください。
 contact@shanti-life-jp.com

↓Zoom参加はこちらから↓
https://zoom.us/j/5607117506

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