皆さんにとって2024年はどんな年となったでしょうか？
変化する時代の中で、
フィジカルな強さが、精神の強さを作ります。
年に一度の大掃除、浄化のワークショップ。
今回は、太陽礼拝に加え、月の礼拝。
どちらもヴィンヤサで、繰り返しの動きの中で、
動く瞑想のように、深く集中していきます。
ご一緒に汗をかきませんか～？
太陽と月の礼拝ワークショップ
2024年の終わり、
心と体をケアして整え、
太陽と月に感謝し、その祝福を自分の中に感じ、
太陽と月の礼拝を詳しく説明し行います。
おなじみの太陽礼拝に、今回は横向きの月の礼拝を加え、
また、縦の動きと横の動きが、動きのバランスもとられています。
アーサナヨーガの奥深さを感じる事のできるクラスです。
●日にち １２月３０日（月） 14:00～15:30 90分（休憩あり）
●会 場 オンライン「zoom」かシャンティライフスタジオ
※スタジオ参加人数には制限があります。
●講 師 Pallaviよっしー
●参加費 1500円
●持参物 ヨガマット、水分、ブランケット（シャヴァーサナ用）
汗をかくので、
