・日曜日（月4回開催）19:30～20:30
・Zoomでご参加ください

●What is Meditation? (瞑想って何？)の紹介
スワミダヤーナンダサラスヴァティが語る瞑想の定義とは、論理的かつ伝統に沿ったものです。

・目を閉じて静かにしていること？
・無になること？
・どんなメリットがあるの？
・落ち着きがない私が瞑想できるの？

そんな疑問が全て解決します！

誰にでも納得できる論理の展開で、しかもユーモアも混ぜながら話してくれるこの本は
瞑想を始める前に、もしくは我流で瞑想を始めている人にぜひ学んでほしい一冊です。


●クラスの進め方
このクラスでは日本語に翻訳したものを一緒に読み進めていきます。

　↓Zoomからの参加方法
シャンティライフのトップページの「Zoomでの参加はこちらから」ボタンを押して参加できます。
※事前の申し込みが必要です。（申し込み後にパスコードをお知らせします）


●日時：日曜日19:30～20:30　月4回開催
●会場：Zoomでご参加ください
　　　※欠席回は動画視聴可（インターネット環境が必要、動画視聴代は下記の参加費と同じ）
●参加費：月謝(月4回)3000円　又は ドロップイン(1回ごと)1000円
●講師：Pallaviよっしー＆hiro