体操クラス

リラックスヨーガ

ストレスマネージメントに大変有効です。

陰ヨガ

1つのポーズのキープ時間が長く、ゆったりと瞑想的なヨーガスタイル。

シヴァナンダヨーガ

科学的に作り上げられた世界に普及している伝統的、本格的なヨーガスタイル。

アシュタンガヨーガ

運動量のもっとも多いダイナミックでエネルギッシュなスタイルのヨーガ。

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