アーユルヴェーダ講座

シャンティライフでは5月の連休に「癒しのアーユルヴェーダ講座」を久しぶりに開催します。

「アーユルヴェーダって何ですか?」とよく聞かれますが
分かりやすく言うと、「ヨーガの健康学」です。

一人一人の体や心と特徴ごとに、「体質」があって、
体質ごとにオススメの生活の仕方が違います。
万人に合うというものはなく、
自分の心や体の特徴を知って、自分に合った生活の仕方をしてくことが
自分をよりよく扱うことができます。

「それってヨーガと関係があるの?」

そうなんです。
同じ知識体の中にある、アーユルヴェーダとヨーガ。
今回は、その共通項である大本のところにも触れ、
さらには、アーユルヴェーダの理論を基にした「アーユルヴェーダヨーガ」の体操クラスも行います。

スリランカでアーユルヴェーダの第一人者であるDr.ペレラに学び、
インストラクターとなりましたPallaviよっしいがお伝えします。
コロナ禍の中、自分に合った健康的な生活についてより学びを深める5日間。
Zoomでもスタジオでも受けて頂けるよう準備します。

以下、内容です。

癒しのアーユルヴェーダ講座

インド・スリランカに伝わる人類の英知を知って豊かな生活を♪
4/29(木)  13:30~15:30
● アーユルヴェーダってなあに? 基礎・歴史編●おすすめライフスタイル
● アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

4/30(金)  13:30~15:30
● ヴェーダってなあに?
● 体質別おすすめライフスタイル①–食事編

5/1 (土) 13:30~15:30
● 体質別おすすめライフスタイル②–アロマ・宝石編
● あなたの心のタイプは?
● アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

5/2 (日) 13:30~15:30
● 体と心をすっきり浄化~現代人にこそ必要な引き算の健康法! -パンチャカルマ理論 –
● アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

5/3 (月) 13:30~15:30
● 人生の目的を知ってハッピーライフ♪
● アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

※途中休憩あり

会場       :ヨーガスタジオ シャンティライフ 又は Zoomによるオンライン参加
参加費   :10,000円(5日分)
講師       :スリランカ医学協会認定アーユルヴェーダインストラクター pallavi よっしい
申し込み・問い合わせ     ✉ contact@shanti-life-jp.com
                                ℡  0820(52)8700            (要予約:4/27まで)

※内容については、参加者や質疑応答によって変更になることもあります。
※これまでアーユルヴェーダの講座を受けられた方には割引もありますのでご相談ください。
※Zoomでの参加者は資料をメールか紙媒体をご希望かお知らせください。
※体操クラスがありますので、ヨガマット、運動のできる服装をご準備ください。

【過去の記事より】
これまで何度か行ってきましたアーユルヴェーダ講座ですが、
以前受けられた方が、あの講座が良かったのでまた受けたいというお声を頂いたり、
興味があるから受けてみたいというお声を頂き、行うことになりました。
ヨーガの生活部門でもあるアーユルヴェーダ。
健康や生き方に関する古代のインドの知恵を私たちに活かせる術をお伝えします。
私とひろくんはスリランカでアーユルヴェーダを学び、今に至っています。
現地の風をおすそ分けして楽しいクラスにしたいと思います。

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