「頑張っているのに、満たされないのはなぜだろう？」
そんなふうに感じたことはありませんか。
身体を整えても、環境を変えても、何かを手に入れても——
また同じように「足りない」と感じてしまう。
その理由は、“考えの形”が整っていないからかもしれません。
ヨーガとは、本来ポーズのことではなく、
考えを整えるための智慧です。
リラックスヨーガのクラスの最後に行っている瞑想も、
身体や呼吸だけでなく、
「考えの領域」を整えるための大切な時間です。
身体が繰り返し整えることで安定していくように、
考えもまた、これまでの積み重ねによって癖づき、乱れていきます。
そしてその考えを整えるためにあるのが、瞑想であり、ヨーガの教えです。
ヨーガにどこか奥深さを感じている方、
「もっと知りたい」と感じている方へ。
このクラスでは、
人が本当に求めているもの——
**プルシャールタ（人生の目的）**をテーマに、
ヴェーダーンタの智慧をやさしく紐解いていきます。
「幸せとは何か？」
「本当に価値のあるものとは何か？」
普段は後回しにしている問いに、
聖典ははっきりとした答えを示しています。
これまで外側に求め続けてきた「満たされなさ」から、
内側にすでにある「満たされていること」へと視点を転換していくこと。
ヴェーダーンタは、
本当の幸せと自由に気づくための“道具”です。
なんとなく気になる、
でもうまく言葉にできないその感覚。
それは、もうすでに「探求」が始まっているサインかもしれません。
このクラスは、初めての方にも分かりやすいペースで進めていきます。
小冊子「ヨーガって何？」を読みながら、
日常に活かせる形で、ヨーガの全体像を学んでいきます。
繰り返し触れることで、考えは少しずつ整い、
その変化は、心や身体、そして人生そのものに現れていきます。
ただリラックスするだけでは終わらない、
**“生き方そのものが変わっていくヨーガ”**を、体験してみませんか。
【日時】毎週土曜日 19:30〜20:30（5月9日スタート）
【参加費】4回 3,000円
【講師】パラヴィよっしー
【参加方法】Zoom または シャンティライフスタジオ（欠席分はアーカイブ受講可）
