癒しのアーユルヴェーダ講座

色とりどりのお花が咲いて春めいてきましたね。

さて、シャンティライフでは5月の連休に「癒しのアーユルヴェーダ講座」を久しぶりに開催します。

「アーユルヴェーダって何ですか?」とよく聞かれますが
分かりやすく言うと、「ヨーガの健康学」です。

一人一人の体や心と特徴ごとに、「体質」があって、
体質ごとにオススメの生活の仕方が違います。
万人に合うというものはなく、
自分の心や体の特徴を知って、自分に合った生活の仕方をしてくことが
自分をよりよく扱うことができます。

「それってヨーガと関係があるの?」

そうなんです。

同じ知識体の中にある、アーユルヴェーダとヨーガ。
今回は、その共通項である大本のところにも触れ、
さらには、アーユルヴェーダの理論を基にした「アーユルヴェーダヨーガ」の体操クラスも行います。

スリランカでアーユルヴェーダの第一人者であるDr.ペレラに学び、
インストラクターとなりましたPallaviよっしいがお伝えします。

コロナ禍の中、自分に合った健康的な生活についてより学びを深める5日間。
Zoomでもスタジオでも受けて頂けるよう準備します。

以下、内容です。

癒しのアーユルヴェーダ講座

インド・スリランカに伝わる人類の英知を知って豊かな生活を♪
4/29(木) 13:30~15:30
● アーユルヴェーダってなあに? 基礎・歴史編
● おすすめライフスタイル
● アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

4/30(金) 13:30~15:30
● ヴェーダってなあに?
● 体質別おすすめライフスタイル①–食事編

5/1 (土)  13:30~15:30
● 体質別おすすめライフスタイル②–アロマ・宝石編
● あなたの心のタイプは?
アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

5/2 (日) 13:30~15:30
体と心をすっきり浄化~現代人にこそ必要な引き算の健康法! -パンチャカルマ理論 –
アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)

5/3 (月) 13:30~15:30
人生の目的を知ってハッピーライフ♪
アーユルヴェーダヨーガ(体操クラス)
※途中休憩あり

会場       :ヨーガスタジオ シャンティライフ 又は Zoomによるオンライン参加
参加費   :10,000円(5日分)
講師       :スリランカ医学協会認定アーユルヴェーダインストラクター pallavi よっしい
申し込み・問い合わせ     ✉ contact@shanti-life-jp.com
℡  0820(52)8700
(要予約:4/27まで)
※内容については、参加者や質疑応答によって変更になることもあります。
※これまでアーユルヴェーダの講座を受けられた方には割引もありますのでご相談ください。
※Zoomでの参加者は資料をメールか紙媒体をご希望かお知らせください。
※体操クラスがありますので、ヨガマット、運動のできる服装をご準備ください。

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