12月30日太陽と月の礼拝WS

師走の足音が聞こえてきましたね。

皆さんにとって2021年はどんな年となったでしょうか?

新しい生活様式が定着し、家で過ごす時間が増えた方も多かったのでは。

変化する時代の中で、変わらずぶれずにある自らの中心軸の大切さを感じます。

フィジカルな強さが、精神の強さを作ります。

年に一度の大掃除、浄化のワークショップ。

今回は、太陽礼拝に加え、月の礼拝。

どちらもヴィンヤサで、繰り返しの動きの中で、身体が自然にその動きに慣れて動き、

動く瞑想のように、深く集中していきます。

ご一緒に汗をかきませんか~?

【太陽と月の礼拝ワークショップ】

2021年の終わり、住まいの大掃除を行うように一年分の心と体を浄化するイベント。

心と体をケアして整え、2022年を新たな気持ちで迎えましょう

太陽と月に感謝し、その祝福を自分の中に感じ、エネルギーが整います。

太陽と月の礼拝を詳しく説明し行います。

おなじみの太陽礼拝に、今回は横向きの月の礼拝を加え、陰と陽のバランスをとります。

また、縦の動きと横の動きが、動きのバランスもとられています。

アーサナヨーガの奥深さを感じる事のできるクラスです。

●日にち 12月30日(木) 13:30~15:30  120分(休憩あり)

●会 場 オンライン「zoom」又は シャンティライフスタジオ
※スタジオ参加人数には制限があります。

●講 師 Pallaviよっしー

●参加費 2000円

●持参物 ヨガマット、水分、ブランケット(シャヴァーサナ用)

汗をかくので、服装の調整や水分など体調に合わせてご用意ください。

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