土曜夜新クラス「ヨーガのお話会」

リラックスヨーガなどの体操クラスの最後には、瞑想の時間があります。

身体や呼吸が整えられたあとの、何かの気づきを得られる時間。

考えの領域まで整えるために、私はクラスでこの瞑想の時間を大切にお伝えしています。

「ヨーガ」と聞くと、ポーズを取ることだと思っている方もおられると思いますが、

ヨーガとは本来、考えを整えていくための道具です。

アーサナ(体操)を行うと、気の滞りが流れ、スッキリと健やかになります。

コツコツとクラスに参加して頂くと分かるように、身体は繰り返し整えることが必要です。

それと同じように、「考えの形」も積み重ねてきた考えの癖で乱れます。

「瞑想」は考えの形を整えるために必要なものです。

ヨーガに何か、奥深いものを感じたり、

自分が求めていたものの答えがあるのではないかと感じ、

もう一歩深い探求を進めたいあなたへ、

初めてヴェーダンタに触れる方へ向けた新しいクラスを始めます。

考えを整えることは、心と身体が繋がり影響を及ぼし合っているように、

心、身体、人生そのものを整えることに繋がります。

「幸せとは何か」、「本当に価値のあることとはなにか」、

今までそんなことを深く考えたことはありますか?

聖典は、ずっと置いておいた基本的な疑問に対してしっかりとした答えを出してくれます。

ヨーガによって価値の見極めが出来た整えられた考えは、

聖典を学び理解する準備ができたことになります。

「満たされない」「足りない」ことを

外から何かを付け加えることで満たされようとしてきたサイクルか

自分の内側に「満たされ、足りている」ことを探していくことを始めた人の為に、

ヴェーダンタは本当の幸せ、本当の自由を得るための道具として働きます。

なんだかよくわからないけど、何か気になる、知ってみたい、

知的探求心が芽生えた方、

ヨーガをもっと深く知りたい方へ、おすすめしたい新クラスです。

初心者向けの分かりやすいペースで進めていきます。

以下、「ヨーガのお話会」のご案内です。

土曜夜の新クラスのご案内

ヨーガのお話会

「ヴェーダンタ」を学ぶための基礎を、日常につなげて学び合う新クラスです。

初めて学ぶ方の為の小冊子「ヨーガって何?」を読みながら、ヨーガ的な世界のとらえ方をお伝えします。

ヨーガの全体像を知ることができ、考えを整える瞑想でもある勉強会です。

「幸せ」や「生きる目的」についてなど、生きる上での大切なことが語られていて、

実はあらゆる人がこれを必要としていた、ということが発見できます。

繰り返すことで身体がその動きに慣れてくるアーサナヨーガと同じように、

繰り返し考えにふれることで、考えの形も整っていきます。

考えの成長とともに、新しい気づきがあります。

 ●日 時 毎週土曜日 19:30~20:30 11月20日スタート!

●会 場 オンライン「zoom」又はシャンティライフスタジオ

      ※欠席回は動画視聴可(インターネット環境が必要)

 ●持参物 初回参加時にテキスト配布

 ●参加費 ドネーション制(寄付)

 ●講 師 pallaviよっしー

PAGE TOP