綺麗と作る姿勢と歩き方

梅や桃、色とりどりの花々が木々を彩り、

外へ出かける足取りが軽くなる季節となりました。

春の日差しに誘われて、足取り軽くお出かけしてくなる季節にぴったりの

姿勢と歩き方教室のご紹介です。

 

姿勢と歩き方って大事です。

そのまま引っ提げてその人の考え、生き方、癖が現れています。

 

YOGAでも、姿勢を正すのは基本ですが、

正しく姿勢をとれていますか?

私の経験では、半数以上の人が、ちゃんと姿勢をとれていません。

自分ではちゃんと立っているつもりでも、自分の長年の癖や筋肉の偏りが

そのまま姿勢や体形に表れています。

無意識の習慣の集大成が身体に表れています。

 

ちゃんとした立ち方を学んだら、それだけで筋肉痛。

必要な筋肉が使われていなかったことに気が付きます。

 

一度学んだ方も、しばらく練習していなければ、また元通りに・・・

 

そして、歩き方になると、もう1段階、気を付けるポイントや使う筋肉のレベルが上がり

マスターするには繰り返しの練習が必要です。

 

かっこいい歩き方と姿勢は一生モノです。

 

どんなにオシャレをしても、姿勢ひとつで印象がまるで変ってしまうものです。

自分の姿に自信をつけて、キレイのスイッチが入る、

「綺麗」の魔法がかかります。

 

「形」から入ることで、内面が変わる。

この劇的変化の体験を、身をもって味わいましょう。

 

2020年は天王星の影響で「変化」の年であると言われます。

心と身体のポジティブな「変化」の転機が、このクラスから始まりますように。

 

 

綺麗を作る姿勢と歩き方

 

毎日の動作、座る、立つ、歩く。

姿勢や歩き方が、あなたの綺麗をつくります。

きれいな姿勢、立ち方、歩き方を身に着けましょう。

習慣や身体癖を見直して、正しい身体のケア、姿勢や骨盤や筋肉の調整を行い、

日々の生活の中で、印象がアップし、弱った筋力もアップ。

ご自身の体の癖、歩き方の癖を改善して、バランスを整えます。

姿勢が変わると心も変わります。

健康な体とポジティブな心が得られます。

1時間のクラスで、正しい歩き方の癖づけをします。

 

  • 日 時 3月15日(日) 14時~15時
  • 会 場 シャンティライフ
  • 持参物 動きやすい服装
  • 参加費 1500円
  • 講 師 pallavi よっしい
  • 申込先・問い合わせ (0820)52-8700 (かわさき)

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